Genç Kalmaya Yardımcı Olan 5 Besin! Mutlaka Tüketmelisiniz!

Genç Kalmaya Yardımcı Olan 5 Besin! Mutlaka Tüketmelisiniz!
Genç Kalmaya Yardımcı Olan 5 Besin! Mutlaka Tüketmelisiniz! Dilek DEMİRLER

Tıp bilimi bir yandan hastalıkların tedavisi ile ilgili çalışırken, bir yandan da insan ömrünün sağlıklı bir şekilde uzatmanın sırlarının peşinde…

Tıp bilimi bir yandan hastalıkların tedavisi ile ilgili çalışırken, bir yandan da insan ömrünün sağlıklı bir şekilde uzatmanın sırlarının peşinde…

Tıp Dünyası Sağlıklı Yaşamın Sırlarını Çözüyor

İnsan ömrünün uzaması ile ilgili de çalışmalarını sürdüren tıp bilim insanları ömrün nasıl hem uzun, hem de daha kaliteli bir hale getirilebileceği ile ilgili formüller geliştiriyorlar. Geçmiş yüzyıllara göre çağımızda insan ömrünün uzamış olması bilim adamlarını kaliteli yaşamın sırlarını çözmeye de yönlendiriyor. Ömür süresi uzadıkça merak edilen en önemli sorulardan biri de insan bedeninin nasıl genç kalabileceği oldu. Yavaş yavaş yaşlanmanın ve genç kalabilmenin yolunun beslenmeden geçtiği bilinen gerçekler arasında yer alıyor.

Genç Kalmanın Sırrı Olan Besinler                                                              

  • Balık: Balık içeriğinde bulunan Omega 3 yağ asidi sayesinde vücuttaki pek çok kronik hastalıkla savaşabiliyor ve bu hastalıklardan koruyor. Omega 3 ayrıca kişilerin kendini daha enerjik ve mutlu hissetmesinin de sağlıyor.
  • Brassica sebzeleri: Brokoli, karbanahar, Brüksel lahanası, mor lahana ve beyaz lahana gibi sebzelerin içinde bulunan izotiyosiyanatlar akciğer kanseri, kolon kanseri, pankreas kanseri, prostat kanseri ve mide kanserine karşı koruyucu etki eder. Bu tür sebzelerden en yüksek verim buharda pişirilmeleri suretiyle elde edilir.
  • Kırmızı küçük meyveler: Ahududu, böğürtlen, yaban mersini gibi mor ve kırmızı küçük meyvelerde bulunan antioksidanlar yaşlanmayı geciktirici etkiye sahiptir. Ant- aging etkisi olan besinler sıralamasında ilk sırada yer alırlar.
  • Zeytinyağı: içeriğinde bulunan bazı antioksidanlar ve tekli doymamış yağ asitleri sayesinde kalp sağlığını korur. Yapılan bilimsel çalışmaların sonucunda bazı kanser türlerine karşı da koruma etki gösterdiği görülmüştür.
  • Kakao: Bilim insanlarının bu besin ile ilgili yaptığı araştırmalar kakao tüketiminin sık olduğu bölgelerde kalp hastalıklarına yakalanma ortalamasının diğer bölgelere göre çok daha az olduğunu göstermiştir. Kakao kalp hastalıkları, demans hastalığı ve tip 2 diyabetin koruyucuları arasında sayılır. 
tekli doymamış yağ asitleri Brassica sebzeleri kaliteli yaşamın sırları Kırmızı küçük meyveler
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Türkiye – ABD Açıklamaları Doların Düşmesine Sebep Oldu!
Türkiye – ABD Açıklamaları Doların Düşmesine Sebep Oldu!
Yerli Otomobil 3 Farklı Modelde Üretilecek!
Yerli Otomobil 3 Farklı Modelde Üretilecek!