Uykuyu Hafife Almayın

Uykuyu Hafife Almayın
Uykuyu Hafife Almayın Elif İŞÇİ

Uykunun hafife alınmayacak kadar önemli bir fonksiyon olduğunu söyleyen uzmanlar bu konuda kişilere karşı uyarıda bulunuyorlar.

Uykunun hafife alınmayacak kadar önemli bir fonksiyon olduğunu söyleyen uzmanlar bu konuda kişilere karşı uyarıda bulunuyorlar.

Uyku kongresi adı altında düzenlenen bir etkinlikte bir araya gelen uzmanlar uykunun insan yaşamı için ne kadar önemli olduğunu bir kez daha ortaya koyuyorlar. Bu süreçte uykunun insanlar tarafından yeteri kadar önemsenmediği ve sadece rutin olarak gerçekleştirilen bir eylem halini aldığını belirttiler. Ancak yapılan araştırmalardan yola çıkıldığı zaman uykunun üzerinde ciddiyetle durulmasının önemli olduğu ifade edildi. 

Günümüzde yetişkinlerin büyük bir kısmının uykuyu yeterince ciddiye almamalarından dolayı büyük sorunlar yaşadıkları ve bu sorunların çeşitli hastalıklarında temelini oluşturduğu ifade edildi. Çocuklarda uykunun önemsenmesi kadar yetişkinlerde de durumun önemsenmesi gerektiği ifade edildi. 

Uyku Vücut Direnci İçin Önemli Bir Fonksiyon

Uyku hastalıkları ismi verilen çeşitli hastalıkların kişilerin bu süreci verimli geçirmedikleri için kaynaklandığı ifade edildi. Uyku vücudun günün belirli saatlerinde enerji depolamak, direnç tutmak ve daha pek çok yaşamsal faaliyetin gerçekleştirilmesi için gereken süreci oluşturan bir sistem olarak ifade ediliyor. 

Uykuya gereken önemin verilmemesi halinde endokrin hastalıklarının oluşumunun gerçekleştiği belirlendi. Vücudun bağışıklık ve direnç mekanizması zayıfladığı için mikrobik hastalıklara da davetiye çıkardığı biliniyor. Tüm bunların haricinde psikolojik sorunlarında temelini oluşturması son derece dikkat çekiyor. Uyku alışkanlığının sorunsuz bir şekilde gerçekleştirilmesi için çocukluktan itibaren bu sürecin alışkanlık haline getirilmesi uzmanlar tarafından öneriliyor. Uykunun hafife alınması pek çok sorunu da beraberinde getiriyor. 

uyku bozukluğu uyku sorunu
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Meme Kanserine D Vitamini Takviyesi İyi Geliyor!
Meme Kanserine D Vitamini Takviyesi İyi Geliyor!
Araç Muayene Ücretlerine Zam Geldi!
Araç Muayene Ücretlerine Zam Geldi!