Yüzünüzdeki Vitamin Eksikliğini Gösteren 5 İşaret!

Yüzünüzdeki Vitamin Eksikliğini Gösteren 5 İşaret!
Yüzünüzdeki Vitamin Eksikliğini Gösteren 5 İşaret! Dilek DEMİRLER

Yorgunluk, sürekli olarak kendini yorgun hissetme gibi belirtiler vitamin eksikliğine işaret ettiğini pek çok kişi biliyor.

Yorgunluk, sürekli olarak kendini yorgun hissetme gibi belirtiler vitamin eksikliğine işaret ettiğini pek çok kişi biliyor.

Ancak yüzdeki bazı değişimler de vitamin eksikliğinin işareti olduğunu bilen çok az insan vardır. Yüzde oluşan kuruluk sorunu, akne veya lekelenme gibi sorunlar vitamin eksikliği başta olmak üzere pek çok sağlık probleminin işareti olabilir.

Vitamin Eksikliği Nasıl Anlaşılır?

Vitamin eksikliğini yüzünüzde gösteren 5 işaret ise şu şekilde sıralanır;

  • Gözaltı torbaları özellikle dolaşım ile ilgili sıkıntısı olan kişilerde görülmektedir. Aynı zamanda potasyum, iyot, magnezyum gibi minerallerin eksik olması durumunda da gözaltında morluklar ve torbalar meydana gelir.
  • Dudaklar aşırı sıcak veya soğuk hava ile temas ettiğinde çatlayabilir. Ama bazı kişilerin dudakları bu nedenlere bağlı olmaksızın sürekli olarak sık sık çatlar. Bunun nedeni vücudun susuz kalması ve B vitamini eksikliğidir. Bu ve benzeri sorun yaşayanlar bol bol su tüketmeli aynı zamanda bakliyat, kuruyemiş, turunçgil gibi besinleri tüketmelidir.
  • Dudakların veya diş etlerinin soluk olma durumu kansızlık, anemi gibi durumlara işaret eder. Bu durumda karaciğer bol bol tüketilmeli, fasulye, yağsız et ve ıspanak yenilmelidir.
  • Ciltte sık sık meydana gelen sivilce ve akneler A – B -E vitaminlerinin eksikliği durumunda oluşur. Ancak akne oluşumunu tetikleyen başka faktörlerde bulunmaktadır. Bu durumda yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve fındık bol bol tüketilmelidir.
  • Kuru bir cildin nedeni yetersiz beslenme olabilir. Aynı zamanda A ve C vitamini eksikliği de yine ciltte kuruma sorununu meydana getirir. 
Yorgunluk Vitamin eksikliği yetersiz beslenme sağlık
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Sağlık Bakanı Açıkladı! Hastanelerin İhtiyaçları Sağlık Market’ten Karşılanacak!
Sağlık Bakanı Açıkladı! Hastanelerin İhtiyaçları Sağlık Market’ten Karşılanacak!
CNR İMOB Kapılarını Açtı! Hedef 1 Milyar Dolarlık İhracat!
CNR İMOB Kapılarını Açtı! Hedef 1 Milyar Dolarlık İhracat!